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 不曉得為什么，冬天空氣質量很不好，霧霾天比往年多了許多，而且不太刮西北風了。我記得小時侯，到了冬天總愛刮風，還總刮西北風。很冷，很冷...

    而今，寓居的城市，空氣質量...... 

    今天，全城再次被霧霾覆蓋，能見度十分低，簡直看不清三站地外的現象。人們帶著口罩還會感到嗆嗓子，好不舒適。

    望朋友們維護好本人，減少戶外活動。

轉摘：

北京市疾病預防控制中心特提示廣闊市民朋友留意一下幾點：

     1、堅持良好的身體情況，平衡飲食、飲食要清談，多喝水、留意增減衣物、適量運動、充足休息，防止過度疲倦。

     2、減少外出，縮短室外活動時間，年老體弱者和孩子、特別是患有心腦血管疾病的居民更應留意維護，外出時留意增減衣物，留意保暖、要盡量戴口罩。

     3、老年人在霧霾天氣時不要在室外晨練，倡議只在室內做些簡單活動，并減少活動量。

     4、留意堅持室內空氣衛生，極端天氣期間不利于開窗通風，因而在這段時間應制止和減少室內吸煙、過度烹炸食品和燒烤等加劇室內空氣惡化的活動。

     5、我市目前正處于流感等呼吸道傳染病的高發時節，倡議老人和孩子少去人群擁堵、空氣流通差的密閉場所，遠離有呼吸道病癥的患者，到醫院就診時要戴口罩。